Sağlığınızı Korumanın Yolları

Ä°nsanlar hayat mücadelesi içerisinde yalnızca uzun yaÅŸamayı istemiyorlar aynı zamanda saÄŸlıklarını da daha konforlu bir hale getirme gayreti içerisindeler. Bazıları bunu beslenme alışkanlıklarına dikkat ederek yapmaya çalışırken bazıları da tedavi süreci içerisinde özel saÄŸlık sigortası, tamamlayıcı saÄŸlık sigortası gibi farklı yöntemlerle kendilerini daha da güvence altına almaya çalışıyorlar. Günümüzde yediklerimize baktığımız da büyük bir çoÄŸunluÄŸunun GDO’lu ve kimyasal içeriklerle dolu olduÄŸu görülüyor. Bunu obezite tehlikesiyle net bir ÅŸekilde anlamak mümkün. Özellikle de büyükÅŸehirlerde yaşıyorsanız aldığınız nefesin bile çeÅŸitli kimyasallarla kirletilmiÅŸ olduÄŸu ortaya çıkıyor. HKsigorta olarak biz hayatınızın kalan bölümünde size en iyi tedavi imkanlarını saÄŸlayabilmeniz konusunda destek olurken aynı zamanda saÄŸlığınızı korumanın yolları konusunda da öneriler verelim istedik.

Sağlığınızı Korumak

TemizliÄŸinize önem vermek gerekiyor. Temizlik denildiÄŸi zamanda eller ön planda bunun için sık sık ellerinizi yıkamalısınız.

Uyku düzeni çok önemli akÅŸam yatış saatinizi ve sabah kalkış saatinizi düzene koymanız gerekiyor.

Teknolojik cihazlar önemli ancak bunların fazla kullanımı da zararlıdır. Televizyon, internet, bilgisayar gibi zararlı aletlerin etkilerinden uzak kalmalısınız.

Spor her ÅŸeyin başında gelmeli, düzenli olarak sporunuzu yapmak sizi daha zinde tutacaktır.

Beslenmenize dikkat etmelisiniz. Bozuk yiyecekler ve ambalajlı yiyeceklerden uzak kalmalısınız.

Sigara içmemeli kirli havadan uzak kalmalısınız

Kışın giydiklerinize dikkat etmeli ve iklim koÅŸullarına göre giyinmelisiniz.

Aşılar önemlidir. ÇocuÄŸunuzun aşılarını zamanında yaptırmalı kendiniz de grip aşısı olmalısınız.

Hastalandığınızda mutlaka doktorunuza baÅŸvurmalı gereksiz ilaç, antibiyotik kullanmamalısınız. Ankara tamamlayıcı saÄŸlık sigortası yaptırdığınız da anlaÅŸmalı bir özel hastaneden yatarak ya da ayakta tedavinizi olabilirsiniz. Uzun devlet hastaneleri sıralarından bu ÅŸekilde kurtulursunuz.

Doktorunuz size ilaç vermiÅŸse bunları düzenli ve zamanında kullanmalısınız. Onun vereceÄŸi tavsiyelere uymanız gerekir.

Kalabalık ortamlardan uzak durmalısınız. Buradaki bulaşıcı hastalıklar sizi beklemediğiniz anda yakalayabilir.

Kazalara karşı kendinizi önceden güvenceye almanız gerekiyor. ÖrneÄŸin aracınızda kasko sigortanız olmalı, evinizde konut sigortanız kendiniz içinde tamamlayıcı saÄŸlık sigortası

SaÄŸlığınızı korumanın en kolay ve etkili yolu kendinizi tanımaktır. Bunun içinde önce vücudunuzu öÄŸrenmeli ve neye nasıl tepki verebileceÄŸini bilmelisiniz. 

Sigaradan kullanmamalı, uyuşturucu ve benzer bağımlılık yapan maddelerden uzak durmalısınız.